大家的生活环境是一个需要人与人 交流交流的环境，大家天天都需要和身边的人进行交流，交流，促进感情。对于普通人来讲这也没什么，不是大问题，但对于患有社交恐惧症的人来讲就不是如此了，你了解社交恐惧症是什么吗？且听花镇记者给你说社交恐惧症案例便是否了解。

1、社交恐惧症是什么

什么是社交恐惧症，社交恐惧也是是心态障碍疾病的一种，病人总是在社交的过程中会表现出来，当其和他们或者陌生人接触时就会表现的异常紧张，恐惧和害怕，甚至会回避和人交流，而当真的在和人交流的过程中也会表现出语速过快的问题，或者表现得过分担忧 在乎其他人对我们的怎么看，或者是对我们的不自信。

2、社交恐惧症案例：怎么样克服

李先生，男，未婚，私企老板，33岁。主要症状：紧急强迫症伴社交恐惧症20多年。李先生由于自己的这个问题，咨询过了不少专业人士，最后成功的克服了，那样他是怎么样克服的呢？

1、知道什么是社交恐惧症，掌握接纳自己内心的恐惧，不要因此而厌恶如此的自己，只有坦荡的承认自己缺点，才能走出 自信的第一步，一再怀疑、不承认自己，只能让自己陷入一个恶性循环当中。

2、天天可以给自己加把劲，不要随便的否定自己，大声地鼓励自己，告诉自己“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场所，在心里打好腹稿。一步一步的训练，尝试，从自己最信赖的人开始训练。

3、了解社交恐惧症是什么，想要克服，那就不要宅在家，走出去，多运动。一味地躲在家，只能让我们的内心愈加封闭，可以推开家门，走出去，掌握拥抱这个世界。多多运动，而且通过运动还可以释放重压，舒展身心，在运动过程中，也可以掌握察看其他人，开始社交。

在海量社交恐惧症案例中大家可以了解，患有社交恐惧症不可怕，可怕的是你从此封闭自己，正视社交恐惧症是什么的问题，掌握在专业人士的帮忙下去克服。